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在家办公提升工作效率的两个关键方法

来源：网络整理2026-04-29

2020年的春节是不平静的

全国上下只有一个主题——

共同抗击新型冠状病毒疫情

许多公司不得不推迟上班时间

不少企业选择在家线上办公

在家办公

不仅考验着企业的管理能力

还考验着个人的自制力

怎么做才是在家办公的正确打开方式

给自己布置一个合适的工作台

开篇先挑选一张适配的桌子，你能够铺上一块呈现性冷淡风格的桌布去铺（当然也能够选择不铺），放置几本图书，摆放些许工作用品……依据自身工作的习惯，怎样便捷就怎样去做。

关键是要离床够远！

重要的事需讲三次！于床上就座，借助床上书桌开展工作，没过半小时你必定生困意。

让你工作的区域，与那些对您具有诱惑作用的东西保持距离，比如电视机，还有床，以及沙发等等物品。

不要穿着睡衣办公

在家办公也是办公，就要有办公的样子。

穿戴起平常上班时穿的那些衣物，于潜意识层面会对自身予以提示，提示的内容为，我身处于办公室之中，这是一个具备正式性质的场合，我理应全神贯注、竭尽全力地投入到工作当中！

为了保持一种仪式感，在家办公也按时起床，穿西装打领带。

拿破仑说过一句话：

你是谁，取决于你身上穿的这身衣服是什么。

要是你身着的是一名普通士兵的衣物，那么你的思考方式，行为做事的方式，以及你整整所思索考量的问题，全都是士兵那个层面范畴之内的问题。

若你身着那将军的服饰，那么你的气质，会变得不同，你的气场，也会发生变化，你的思维模式，或许也会全然改变，进而成为有着将军那般的思维模式与气场，甚至连你的气质，都会有所转变。

穿着整齐，也不失为提醒自己保持良好工作状态的好方法呦！

上下班时间、午休时间要和在公司时一致

退一步讲即使属于在家办公这种情况，那也得遵循正常的起床时刻以及上下班的时间安排。千万别由于这次在家办公时间比较短暂，进而就把原本一直保持的作息规律给弄乱了，不然等到正式前往公司去上班之际，那就会很难再调节到正常状态了。

有一些公司，在通知进行在线办公之际，要求员工，每一天都要于工作群里按时进行打卡，这是值得点个赞的！

制造一些迅速进入工作状态的仪式感

上班之际，周边同事纷纷着手工作，这会促使你也同步步入工作状态，然而在家办公时，仅你独自一人，故而最好借助一些小动作来自我暗示，从而能够快速进入工作状态。

吃完早餐以后，冲一杯咖啡，把它放置在桌上，这便意味着，开始工作了。

还是擦一擦办公桌吧，去听上一段音乐，于微信里跟同事打打招呼，如此这般都能够让自己迅速进入工作状态。

开始工作前做一张to do list

身在公司上班之际，周遭环境可使你确切晓得自身当下所要从事之事，然而当独自一人在家之时，由于缺失领导的监督存在以及同事的提醒存在，极易在做事进程当中渐渐忘掉自己原本打算去做何事。

每日于正式开启工作之前，借助便签纸罗列一张 to do list（也就是今日待办清单），并把它张贴在电脑之上，以此明确自身当日的工作事项。

能记在纸上就记在纸上，能记在电子设备上就记在电子设备上，不要全都依靠脑子去记，将那大量的短期记忆给释放出来。

这般清单对于将工作任务予以分解并量化是有益的，落实起来会更简便。举个例子，今日需要联系哪类客户，知晓何种进度，要达成多少页的策划方案等等。

需要集中精力的工作，尽量放在上午搞定

研究表明，一个人每天集中精力只有两个小时，尽量放在上午。

要增加时间的“质感”，浓度增加，产出增大。

这点无论是不是在家办公，都可以尝试下。

每天下班前同事分享工作日报

当每日完成工作之后，去清点一下当日所完成的工作内容，看看产出了怎样的效果，继而整理出一份工作日报，并分享给部门里的同事以及领导，如此这般实际上能够使别人觉得你是个在做事方面靠得住的人。

不管是不是在家进行办公，每天都要做一回工作总结，这可是能够坚持下去的小习惯，它会迫使你持续思考，你今天都做了些什么，有没有虚度光阴呢？

其他各种提高效率的方法

1）番茄工作法

“番茄工作法”一般是设置30分钟倒计时。

由于人在开展不一样的项目时所能够保持的专注程度是不相同的，所以设置的时间能够依据个人以及学习项目的差异来自行予以设定。

人的精神处于高度专注状态时，时间仅有15分钟，一堂正常课时的专注时间是45分钟，一场球赛过程中的专注时间却是90分钟。

有一种方法，真真切切能够将一天之中的时间运用到极致边界，不管你是于家中开展办公也好，还是身处公司也罢，均可借助“番茄工作法”促使自身达到专注状态。

2）“换脑”休息法

在工作里，存在着一种脑力方面的劳动，在你来到家里，先是持续写了好长一段时间的文章儿，紧接着又敲了好长一段时间的代码，当你察觉到自己感觉特别累的时候，一定万万不可以去睡觉！

在你开展脑力劳动之际，大脑皮层始终处于高度兴奋的状况，然而身体肌肉却是处于低度兴奋的情形，故而睡眠所起到的作用是很小的。

你要做的是“换脑”，举个例子。

数据汇总许久，你感到困倦和疲惫，此时暂不睡，而是去找同事沟通工作时期的思路，如此一来就会发现，当思绪转换为“交流思路”之际，瞬间不像刚才那般劳累，极有可能在交流完毕后，双方皆能步入更佳的工作状态。

这便是所谓的“换脑”呀，借由改变工作内容，致使大脑从某一个区域处于兴奋状态，转而迁移至另一个区域呈现兴奋状态，如此一来，原本的那个区域便会进入到休息状态呢。

你尽管未曾休息，仍处于工作状态，然而工作的具体内容已然不同，如此一来，亦能够达成颇为不错的“休息”成效哦。