养娃焦虑？这个超管用的育儿笨办法，让孩子沟通能力up

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很多家长养孩子，越养越焦虑。

自孩子幼时起，便让其上小报早教班，不停地刷习题，学习思维课程，练习口才技能，各类价格高昂的课程充斥于孩子的童年时光，每日都紧盯着孩子的分数，关注着班级排名，留意着特长方面的进步，时刻担心孩子落后哪怕一小步。然而如此折腾数年之后，最终却发觉成效极为有限。

有的孩子所学越多，却愈发内向，不爱言语，不敢表达；有的孩子注意力分散，坐不住，心态浮躁；还有的孩子看似掌握诸多技能，情商却低，不会交流，不懂共情，长大后人际关系处处遭遇阻碍。

我所观察的，是身边好多长大后发展稳定的孩子，是那些心态阳光的孩子，是学习省心的孩子，是福气很足的孩子，我发现了一个特别朴素的育儿笨办法，是几乎零成本的办法，是却极度管用的办法。

不存在高深的理论，无需花钱去报课程，也不需要进行高强度地刻意督促孩子努力奋进啥啥啥，其核心仅为一句话，即家长在日常之中要常常没话找话陪伴孩子而且是以那种碎碎念的方式陪伴左右，然后剩下的就交由时间去慢慢沉淀积累发展变化。

众多家长瞧不上此类“笨办法”，认为其太过平常、太过繁杂、欠缺技术内涵。然而，那些真正持续坚持两三年的家庭无一不会发觉：这般日复一日的语言陪伴，实则是暗暗促使孩子智商提升、性格塑造、心态优化、福气积累的顶尖育儿途径。

在今天，要用那种最透着生活气息、特别直白的话语，去把那个被许许多多的人给忽视掉的育儿关键逻辑讲得明明白白的，只要是普通的人能够坚持按照这样去做，就能够渐渐地培育出带着自信、有着聪慧、举止懂事、生活顺遂的小孩。

一、为什么现在很多聪明孩子，越养越“木”？

先说说绝大多数家庭的育儿误区，也是很多孩子后劲不足的根源。

现在家长普遍有一个心态：育儿要高效、要精准、要出结果。

身处陪伴之际，一心只想去做那所谓的“有用之事”，诸如陪着读书，跟着做题，背诵单词，操练特长，订正错题。倘若并非关乎学习，并非为技能增进，家长便认定那是在无端浪费时间。

日常生活里，很多家庭的真实状态特别冷清：

早晨起身时慌慌张张，被催促起床，被催促吃饭，被催促去上学，整个过程当中唯有指令，不存在聊天。

放学到家已是晚上时分，一开口便询问分数情况，接着过问作业布置，紧随又打探老师是否存在批评情况，整个过程里全然是审查式询问，根本不存在交流沟通。

当孩子处于发呆状态时，当孩子处于玩耍状态时，当孩子处于放空状态时，这时的家长，要么选择刷手机，要么觉得孩子无聊，要么觉得孩子磨蹭，进而懒得去搭理。

很多的孩子，在一天过去之后，所接收到包含的全部都是命令、催促、指责、要求，几乎不存在平等、轻松、随意的日常交往对话。

从大脑发育和心理成长角度来说，这是非常致命的育儿缺陷。

具备权威性的儿童语言发育所涉及的研究数据表明：在孩子三岁之前，大脑涵盖的逻辑能力、共情能力、表达能力、思维活跃度；在孩子六岁之前，大脑包含的逻辑能力、共情能力、表达能力、思维活跃度；在孩子十二岁之前，大脑拥有的逻辑能力、共情能力、表达能力、思维活跃度，其中90%均源于日常生活化的对话，并非书本以及课程。

固定知识是书本所传授的，思维、反应、语感、情商以及安全感，是日常聊天能够激活的。

知识能够在后期通过突击的方式去补上，然而，思维活跃度，性格底气，表达自信，亲子信任感，要是在童年时期有所缺失，那么长大后，终其一生都极难补回来。

众多家长心存疑惑，小时候孩子望去显得机灵，为何随着年龄增长却越发变得沉默，越来越怯懦，越来越不热衷思考？

根本缘由在于，童年时期欠缺生活化语言的润泽，致使大脑长时间处于被动接受指令的情形，进而渐渐变得懒得去思考，懒得去表达，进而懒得与外界进行沟通，最终致使变得麻木且内向。

看似每天都在鸡娃，实则把孩子最珍贵的“灵气”养没了。

二、家长“没话找话”，到底在给孩子补什么？

许多人存在误解，那所谓的没话找话，并非是家长唠唠叨叨来讲说教，并非是家长没完没了去讲道理，并非是家长不断地灌鸡汤，并非是家长持续不停地批评孩子。

真正旺孩子的没话找话，是生活化、松弛化、无压力的日常闲聊。

在做饭之际，随意扯几句天气状况，于走路之时，随便讲几句风景情形，做家务那会儿，顺口聊几句日常情况，逛街之时，顺口说几句所见到以及所听闻的事儿。

这种，看似，毫无意义，的废话，长期地，坚持，会，悄悄，给，孩子，带来，五大，核心，蜕变。

1、持续激活大脑，养出反应快、脑子活的孩子

人的大脑和机器一样，越用越灵，不用就废。

孩提之时做题刷题之行径，乃是受制于外力而运用脑力之举，其依从题目所设定之框架而向前推进，思维呈现出一种僵化、受局限之状态。

日常进行闲聊对话时，得主动运用大脑，它要求能够快速去理解，还要快速做出反应，并且快速组织语言，其思维呈现出灵活的、发散的特点。

遭受家长平日里持续闲聊熏陶的小孩，在面对临场状况时反应更为敏捷，对于知识概念的理解程度更深，举一反三的能力也更出色。同样是在课堂上听讲，同样是面对着习题，别的小孩需要反复地阐释讲解，此等情况下的孩子只需稍微一点拨就领悟了。

老师常说的“语感很棒、悟性极高”，便是如此，实际上，这全是幼年时无尽多次闲聊锻炼而成的底层思维能力。

2、治愈内向胆小，养出自信松弛的性格

诸多孩子存在自卑情况，还有胆怯表现，他们不敢说话，害怕出错，惧怕被评判，追根溯源，其根源在于童年时期对话数量过少。

平常的时候，没有其他人来聊天，也没有人和其互动，孩子长时间处于独自一个人的状态，并且沉默寡言，渐渐地就会将自己封闭起来，变得害怕和别人进行交流。

家长每日进行，轻松的碎碎念，会为孩子构建，一个重要的，核心认知。即说话这个行为，是轻松的，交流这个过程，是安全的，表达这种举动，不会被否定。

在那无数回毫无压力存在的闲聊当中，孩子渐渐地有勇于张嘴的表现，有敢于进行表达的行为，有能够说出自身想法的时候。这般呈现出的松弛状态下的表达底气，会转移至学习方面，会延伸到社交范畴，会应用于校园生活当中。

当孩子长大后，不会害怕在众人面前表现，不会对社交产生恐惧，能够勇敢地把自己内心的想法表达出来，还明白如何去与他人进行有效的沟通协调，而这些都是将让孩子受益一生的软实力。

3、建立超强亲子信任感，孩子越长大越听话

存在着不少家庭，其中的小孩会叛逆，会顶嘴，还会拒绝交流沟通，并且将心扉关闭，其根本缘故在于平时没有什么话语可以去进行诉说，一旦遇上事情，剩余的就仅仅只有争吵了。

平常的时候，不进行聊天，不有互动交流，不把生活予以分享的情况下，家长忽然间过问成绩，又过问心事，还过问交友状况，孩子的第一反应便是抵触，进而防备，直至抗拒。

而长期日常闲聊的家庭，亲子关系完全不一样。

家长每一天都跟孩子去分享生活当中那些琐碎的事儿，孩子呢，也会养成习惯，来分享自己在校园里碰上的有趣的事情，分享自己心里边儿的烦恼，分享自己和朋友之间的关系。那种在日常生活当中废话比较多的家庭，心里边儿事儿就少；那种在日常当中沟通很充分的亲子，彼此之间的隔阂就浅。

孩子要是乐意跟家长交谈，乐意叙说困惑情况具备，如此家长方可及时性地予以指引，及时性地进行纠正偏差呀，孩子在青春期出现叛逆的可能性就会大幅度地下降，随着年龄不断增大就会愈发懂事，愈发让人省心。

4、提升共情情商，养出招人喜欢的孩子

确切来讲的真正高情商，并非那种擅长拍马屁、能说出漂亮话语之人，而是那种懂得进行换位思考、会去体谅他人、知晓以温和情绪来沟通的人。

这种能力不是书本学来的，是从小在日常对话里耳濡目染习得的。

家中长辈平常随意地谈论生活里的事儿，说起人情世故方面的情况，讲述所看到的并感受到的种种，还谈及待人处事时应把握的分寸，如此这般，孩子在不知不觉中就渐渐学会了去观察别人，懂得了去体谅他人，也明白了理解情绪这回事儿。

打小就热衷于聊天的小孩，其性格是温和的，是懂得共情的，是懂得分寸的，在学校里人缘颇佳，长大后其人脉顺畅，无论去到哪儿都备受他人待见。

5、滋养内心安全感，孩子心态阳光、福气更稳

心理学有一个定论：童年被充分语言陪伴的孩子，内心自带底气。

孩子潜意识会认定，家长愿意花时间陪孩子闲聊，家长愿意花时间陪孩子放空，家长愿意花时间陪孩子唠琐碎！我是被爱的，我是被重视的，我的存在是有价值的。

这种从小建立的安全感，会成为孩子一生的心理底色。

碰到挫折时不会自卑，遭遇低谷之际不进行内耗，面临压力之时不出现崩溃，心态稳如泰山，性格温润柔和，遇事豁达开朗。老话说“福气隐匿于性格当中”，那种松垮且充满阳光照耀之感的心态，就是小孩儿一生时间里最为重大的福气。

三、最养孩子的三种“没话找话”，普通人直接照抄

不少家长有着想要陪伴的想法，存在想要相互聊天的心愿，却在对于聊些什么这件事上不知所措，满心担忧聊错话题，害怕进行说教，还惧怕把天聊崩。

此地分享三种日常聊天方式，它们是最为安全的，是最为养娃的，是零门槛的，无需动脑，无需备课，于日常随时均可使用，只要长期坚持，便能肉眼看见孩子的变化。

1、场景式闲聊：走到哪、看到哪、随口聊

这是最简单、最日常、最适合所有年龄段孩子的聊天方式。

孩子上学途中，买菜时候，散步之际，做家务期间，随时随地张嘴说话。

瞅见天气出现变化，能够随口讲出：今儿天风力是比较大的，行走之时务必要站得稳当一些，你瞧那树叶都被大风刮得来回摇晃摆动不停。

瞧见云霞朵朵，能够随意讲：今儿天空色彩蛮好看，你最中意哪一片云朵的模样？

做菜之际能够谈：今儿我们食用青菜跟鸡蛋，多进食蔬菜身体的抵抗力会更优。

在走路之际能够聊：瞧，路上众人都正忙着去赶路，每一个人都是在认真于生活。

样样皆是没作用的空话，不存在教育的用意，没有考核的压力情形，没有对于对错的判断评价标准。

不过是这样一种呈现出松弛状态的，场景对话，它能够持续不断地丰富孩子的认知，能够拓宽孩子的眼界，能够激活孩子的语言表达。随着时间一天天过去，孩子的知识面，孩子的观察力，孩子的表达力，会远远地超过同龄的孩子。

2、感受式闲聊：多聊情绪，少聊对错

很多家长聊天最大的误区：一开口就讲道理、讲对错、讲规则。

孩子说今天不开心，家长马上说这点小事有什么好难过的；

孩子说不想写作业，家长马上说教不吃苦中苦方为人上人。

久而久之，孩子再也不愿意开口。

真正旺孩子的聊天，是先共情、再倾听、不急于评判。

孩子抱怨老师很严格，孩子诉说同学间相处得不愉悦，孩子提及作业太多导致太累，家长不必马上进行纠正，家长不需要马上讲大道理。

可以这样聊：听起来确实挺累的，换做是我，我也会有点烦躁；

可以这样聊：原来是这样，难怪你今天心情不好；

可以这样聊：你愿意跟我说这些，我觉得很开心。

先要去把孩子的情绪接住，如此孩子才肯愿意去敞开心扉。那些情绪得到接纳、获得理解的孩子咧，其心态就会朝着愈发阳光的方向发展，其心理也会朝着更加健康的状况转变。

许多孩子出现叛逆情况，出现抑郁状况，出现内耗情形，皆是源于从小情绪方面无人去倾听，无人来接纳，进而日积月累堆积而成的。

3、回忆式、畅想式闲聊：养格局、养心态

有空余时间的时候，能够跟小孩子谈论谈论过去发生的琐碎之事，还能够谈论谈论对将来的想象，这样的聊天形式是最能够培养小孩子的格局以及积极心态的。

可以聊小时候的趣事、聊家里以前的小事、聊父母年轻时的经历；

能够探讨周末打算前往何处漫步，往后期望去体验怎样的生活，长大之后想要成为何种人物。

不强行灌输理想，不强行施压目标，只是轻松畅想。

长期这般聊天的孩子，不会见识匮乏，不会消极懈怠把事情搁置，内心始终存有期待，内心始终存有热爱，内心始终存有动力，对生活一直持有积极向好的态势。

四、家长最伤孩子的“聊天误区”，一定要避开

试图没话找话的行为，对孩子而言可能会有积极影响，但倘若采用了错误的聊天方式，那就只会对孩子起到消耗作用，进而打压孩子。

在于日常陪伴期间，存在着四种聊天方式，它们表面上看起来好像属于交流沟通，然而实际上却是在进行自我内耗，对此一定要做到完全彻底去掉。

1、审问式聊天

张嘴仅仅询问成绩，以及作业情况，还有排名先后，以及对错与否，每一句话都是考核元素，每一句话都是压力来源。孩子长时间处于被审问这种情形之下，渐渐地封闭自身，拒绝交流沟通。

2、攀比式聊天

每每张嘴就提及别人家的小孩是多么的优秀，是何等的自律，是怎样的懂事，还去贬低自家的孩子。这样的对话，会将孩子的自信给摧毁掉，致使孩子变得自卑又敏感，陷入极度的内耗中。

3、说教式聊天

任凭孩子谈及何事，做家长的皆会将道理予以提升，讲述那些宽泛、空泛甚而带有说教意味的诸如人生感悟之类的话语，使得孩子会生出沟通极为费劲的感觉，进而渐渐地不再去分享任何内心的想法、感受了。

4、负能量吐槽式聊天

一天到晚都在抱怨生活，抱怨家人，抱怨工作，抱怨命运，还把孩子当作情绪的垃圾桶，老是接收到负能量的孩子，心态变得阴暗，性格变得偏激，极其容易焦虑。

真实的那种没话找话，是具备轻松特质的，是呈现正向态势的，是含有松弛意味的，是拥有平等性质的，没有任何压力存在，没有丝毫评判体现，没有一点儿打压情形，仅仅只有陪伴以及倾听这类行为。

五、坚持“笨办法”的孩子，未来到底赢在哪里？

有不少家长，内心急切渴望成功，期望在育儿这件事情上，能迅速见到成效，才陪伴了一天，就巴望着第二天孩子有明显进步，刚给孩子报了课程，就幻想第二天孩子如同突然转变般崛起。

但真正养格局、养性格、养福气的教育，全部都是慢功夫。

有那么一些家长，他们日复一日地进行着碎碎念，给予孩子松弛陪伴，还会有日常闲聊，然而，在短期内，既看不出分数会出现暴涨的情况，也看不出有明显的变化。

但坚持一年、两年、三年，差距会彻底拉开。

常年被语言滋养的孩子：

脑子更灵、悟性更高、听课更稳；

性格阳光、自信松弛、不自卑不社恐；

情商在线、懂得体谅、人缘更好；

亲子和睦、不走极端、不叛逆摆烂；

心态稳定、抗压能力强、不容易内耗。

学习成绩能够在短期内予以追赶，然而思维，性格，情商，心态，安全感，全部都是经由童年时期日复一日积累沉淀而成的。

这便是好多这样不上动辄报高价补习班，仅仅是凭借日常陪伴的常见普通家庭，能够培育出身处一生之中都顺遂如意，福气满满当当的出色优秀孩子的缘由之处。

天价的育儿方式，从来都不是依靠金钱去堆砌资源，而是在于家长心甘情愿地付出时间，伴随孩子去闲聊那些看似毫无意义的话语，谈论日常生活中的琐碎点滴，而后缓缓地一同成长。

看着好像是最为愚笨的方法，瞧着好似是最为缓慢的方式，瞅着仿佛是最不引人注目的法子，然而恰恰就是最为稳妥的，是最为长久的，是最能培育人的顶级教育。

六、写给所有焦虑的家长：慢陪伴，才是真旺娃

历经这么多年养育孩子，最终得出的最为透彻的感悟是，让孩子接受教育不需极为聪慧灵活，不必过度忧心忡忡，不可太过急于求成。

不用每天紧绷着盯着孩子进步，不用把童年塞满课程和压力。

很多时候，家长慢一点、笨一点、松弛一点，孩子反而长得更好。

你只需放下手中的手机，多多陪着孩子唠唠平常的日子，聊聊当下的生活，分享那些烦碎细小之事，耐心地去倾听，温柔地给予陪伴，进行正向的引导。

不用急于求结果，不用急于看回报，时间自会悄悄成全孩子。

语言滋养思维，陪伴治愈一生，温柔沉淀福气。

那日复一日的，碎碎念，那个看似无用的，日常陪伴，最终会变成，孩子骨子里的，自信，孩子眼里的，光，孩子一生的，底气以及福气。

平稳扎实地予以陪伴，充满耐心地进行等待，这便是普通家庭之中，具备最高性价比，极为可靠，对孩子成长最为有利的顶级育儿方式。

话题讨论

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这儿是正向的家庭教育经验分享，只是用来作为育儿阶段的参考，并非对应绝对的教育标准，不存在任何带有引导性的强制理念，千万别片面地去套用。