夫妻夜话有窍门这8个沟通细节让感情越聊越浓

《夫妻夜话有窍门，这8个沟通细节让感情越聊越浓》

纱窗让月光透进来，在客厅地板上洒下一片银辉，李先生和李太太正依靠在沙发上，手指轻轻相互交握，这是他们稳定不易改变的“交心时刻”，三年前，他们曾因为沟通不顺畅而频繁地发生争吵，直到掌握了这些夫妻沟通的秘诀 。

环境选对，事半功倍

白天忙碌时，不适合进行深度交流，疲惫之际讨论大事，容易起到火上浇油的效果。最佳的沟通时机，实际上是晚饭后去散步的时候，或者是周末窝在沙发上的放松时刻。心理学家发现，人在处于放松状态的时候，接受度会提升40%。这便是很多难题在散步途中能够迎刃而解的原因——轻松的环境会让防御机制自然而然地卸下。

你的身体在“说话”

当出现双臂交叉、眼神游离这等细微动作时，都在传递抗拒之情。与之相反当身体微微前倾且保持眼神接触时，对方可得感受到你全身心投入其中。你要记住，沟通可不只是针对语言的艺术，更是关于身体之间的对话，这事儿得牢记 。

倾听是最高级的共情

假如伴侣说起工作压力，先别着急给出解决办法，先等对方把话讲完，然后适时点头回应，说“我明白你的感受”，这种被理解的感受，常常比任何建议更能安抚人心，真正的倾听，即给对方心灵开拓一个安全的港湾。

“我”字的魔力

将“你从来不关心我”替换成“我希望我们能多些相处时间”，仅通过变更表达方式，便能促使对方由防御化作理解，指责会筑起高墙，然而表达感受却能搭建桥梁 。

深入情感腹地

别只谈表面情绪，试着分享下内心深处的担忧，像讨论家庭财务时，别只说“担心储蓄不够”，要坦诚说出“害怕突发情况使我们陷入困境”，这种呈现脆弱相对的做法，反倒能拉近彼此距离。

差异不是问题，如何对待差异才是

碰到想去海边的，还有想爬山的夫妻，不妨先去肯定共同点，说“我们全都渴望放松的假期”，承认差异是存在的，然后再从分歧里头去寻找交集，婚姻的美妙并非在于完全一致，而是在于由不同音符谱写成的和谐乐章。

及时喊停的智慧

察觉情绪快要失控之际，果敢按下暂停按钮，表明“我此刻有点激动，得冷静一会儿”，这并非是在逃避，而是对关系负责任的表现，等情绪平稳下来之后再接着进行，通常能够防止多数具有伤害性的对话发生。

向前别翻旧账

处理眼前问题恰似整理房间，将往昔错误持续翻找出来，等同在干净屋子堆满旧物件，专注当下，未来方可轻松前行。

一门关于沟通的艺术，其本质是于持续不断的练习里得到精进的。每一对夫妻都能够找寻到归属于自身的节奏，恰似花园之中相互交错的根系，于无声的对话当中彼此进行滋养。那些有着真诚交流的夜晚，终究会变成感情里最为坚实的纽带，促使两个独立的灵魂在理解之际实现融合，在对话之际实现生长。

今晚，不妨放下手机，和身边人来一场走心的对话吧。