职场人周二压力大？原来是周一‘逍遥’致工作量和压力激增

职场中的每个人, 都生活在工作压力下, 同时要面对各种竞争, 为了生存而忙碌拼搏, 对于压力而言是这样, 其中专家调查发现, 在我们的工作日里, 一周中的周二, 是很多朋友们感觉压力很大的。

那些进行研究的人员表示, 包含大部分在内的白领能较为轻松地度过周一, 他们会跟同事闲聊一些有关周末的有趣见闻, 与此同时, 还会调整自身精力以便准备进入到工作状态, 到了周二的时候, 他们开始摆脱那种闲散的状态, 着手去处理遗留下来的电子邮件, 并且安排本周的工作计划, 此时压力也就随之产生了。

从事研究工作的Bimuno公司人员格拉哈姆·瓦特斯讲道, 人们平常一般觉得周一乃是整周里最为糟糕的一天, 然而如今看起来好像并非如此, 星期一是“逍遥”的状态意味着“黑色星期二”将会到来, 是由于工作量以及压力水平都将会达到峰值。

经调查表明, 多数人于周二时往往会舍弃午休时段, 进而加快工作进度。除此之外, 另有大约 20%参与调查的对象会在周二加班直至深夜, 以此来弥补先前尚未完成的工作。

在英国, 有3000名接受调查的对象, 其中53%以上的人承认周一的时候相当轻松, 在这部分人中占据10%的人, 会把手头正在做的工作放下, 去登录社交网站Facebook, 查看在周末所上传的照片, 然而让人担忧的是, 大约有四分之一接受调查的人说, 自己每天都处于承受压力的情况中, 关于这种压力的来源是多种多样的, 约四分之一的人把压力归结于工作量太大, 超过十分之一的人表示在上工作时, 上司让他们有着压力, 另外还有9%的人觉得是同事令自己焦虑不安。

曾有一位身为营养学家, 同时又是美食作家的人讲过, 人们现在普遍遭受焦虑以及紧张的困扰, 这种现象是让人忧虑的, 压力过大对饮食会产生影响, 进而致使消化系统受到损害。

所以, 大家务必得学会恰当地调试自身的压力, 千万别让自己长时间处于压力笼罩之下。要是压力跟负面情绪积攒过多, 却没办法及时且合理地宣泄出去, 就会对自己的生活跟工作造成影响, 甚至还会影响到自己的家庭, 导致身心受到损害。亲爱的朋友们 , 当您在生活以及工作过程中承受极大压力, 而自身又无法排解之时, 欢迎您踏入春杰心理。

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