孩子顶嘴不是叛逆？3个沟通妙招：用‘我’代替‘你’，化解亲子冲突

你是否曾经历过那般崩溃之时，呼喊孩子去写作业，他却一味埋头，毫不理会地回怼一句“你管得着吗”，让他少看会儿短视频，他竟直接猛地摔门，而后躲进房间，明明是想着去提醒他增添一件衣服，话尚未讲完整，就被“别唠叨了”给顶了回来，最终你憋着满心的火气，孩子却是满含委屈，亲子之间仿若隔着一堵怎么敲打都敲不碎的墙？

实际上，孩子出现顶嘴以及叛逆现象，并非是在“故意找茬”，而更有可能是其想要表达“我存有自己的想法”，只不过是没有寻找到正确的方式罢了。众多家长惯常用“命令式”进行沟通（像是“必须听我的”这种情况）、采用“翻旧账式”予以批评（例如“上次你也如此”），然而这样做反而会将孩子推得距离自己更远。现分享3个经过亲身测试且切实有效的方法，借此来帮你打破沟通时所面临的僵局：

首个是，谓之“暂停3秒法”。于孩子顶嘴之际，切莫急于反驳，开端先深吸一口气，持续3秒，于内心默默念叨“他是在宣泄情绪，并非冲着我而来”。举个例子讲，要是孩子宣称“我就是不愿意整理玩具”，此时你能够如此表述“妈妈察觉到你当下不想整理，是不是累啦？等5分钟之后咱们一块儿收拾，行不行呀？”——先去承接情绪，随后再谈论问题，孩子才会乐意听讲。

第二个是采用更换视角的代换方式，将“你”替换为“我” ，避免频繁使用带有强制性语气的语句，比如“你怎么这么不听话”以及“你总是惹我生气” ，而是使用更温和表达关心的语句，像是“妈妈看到你没写作业，会有点担心”和“我希望你能少看会儿手机，是怕你眼睛累” ，因为前者会致使孩子产生被指责之感，从而激发孩子的本能反抗情绪，而后者却能够让孩子切实体会到你的关切之意，进而降低孩子对你的抵触表现 。

第三个是，“给叛逆留个小出口”，比如，让孩子自己决定，“今天穿蓝色还是黑色外套”，又比如，让孩子自己决定，“先写数学还是语文作业”，哪怕这只是小事 ，也能让他感受到，“我被尊重”，但当孩子的自主需求被满足 ，顶嘴、叛逆的次数会明显减少。

实际上，处于叛逆期的孩子好似带着尖刺的小小刺猬，看上去会扎人，然而其内心却是期盼着能够被理解的。你没必要强迫自己去做那所谓的“完美家长”，只要心甘情愿地多去聆听一句话语，再多等待一秒钟，孩子便会缓缓地敞开自己的心扉。

你家小孩近来有没有给你留下深刻印象的“交流时刻”呢？是顺利地化解了相关状况，还是没能寻觅到恰当合适的办法呢？在评论区讲述一下你的经历吧，咱们一块儿去探寻找寻更适配自家孩子的沟通方式吧！