职场压力不用怕！掌握这几招，轻松化压力为动力

1.将压力转变成动力

心理学存在一个颇为知名的叫作“豆芽菜理论”的内容 ，人才发展恰似发豆芽 ，豆芽被放置于湿布上面。并且上面还必定得压上石头。要是没有石头施加的压力 ，豆芽会长得又长又细 ，味道十分糟糕。一旦有了石头给予的压力 ，豆芽才会生长得又白又胖 ，味道极为鲜美。这表明合适的压力是进取的行之有效的动力。倘若有压力 ，寻觅一个良好的出口 ，在逆境之中获取快乐 ，让压力成为我们迈向进步的垫脚石。

2.以积极乐观的心态拥抱压力

曾有法国作家雨果讲过，“思想能够让天堂转变为地狱，也能够使地狱转变为天堂”。以积极心态将职场里面的压力看待下来，你就会发觉实际上好多事情并非那般困难，换个角度把问题思索一番，你总会于不经意的时候发觉契机。积极心态对助你积极进行思考有益，不但会影响你看待周边环境的方式，还会给周边之人带去影响。

3.理性反思，尽力就好

对感性成分进行深度过滤，不遗余力开展心灵层面的自我对话研讨，对自身的优势亮点进行细致梳理，把长处优势充分释放出来，对自身的薄弱环节进行全面剖析，从过往经历中汲取经验教训，将不足予以有效弥补，对工作进程里的各类疑惑进行深度钻研，力求彻底弄明白搞透彻，要坚定不移确信人并非完美无缺，每个人都有各自擅长的地方以及存在欠缺的部分，碰到问题时应当首先从自身主观层面寻觅招致问题的缘由，要笃定自己具备能够做得更为出色的能力。

我们在确立自身的最高目标之后，要明晰我们能够达成的乃是自身能力范畴之内的最佳成果。比如说想要自己成为第一名，秉持这个信念并朝着其付出努力，不过允许自己无法达成。方式便是把“必须是”替换为“最好是”，举例来讲，“我此次考核必须拿到第一”替换成“最好是第一”，然而拿不到也并无妨，尽力就行。

来源：上海人力资源和社会保障