避免消极沟通，掌握这些方法，让团队合作更顺畅

消极沟通指的是什么样的情况呢，是在交流进程当中出现负面情绪，这种负面情绪阻碍了能够有效进行的沟通以及合作。它会引发什么样的后果呢，可能致使团队内部产生紧张关系，还会造成误解以及冲突。然而，我们能够采取某些措施去避免消极沟通。以下是一些什么样的建议呢：

避免情绪化

主要归因之一为消极沟通的是情绪化，当你处在愤怒、失望或者沮丧这种情绪状态时，极易说出带有攻击性的话语，所以，我们理应尽可能规避情绪化的沟通，要是你感觉情绪激动，能够先停下来做深呼吸，冷静思考之后再开口说话，要是你认为自己没办法冷静下来，可考虑推迟沟通，等自己更冷静时再回来 。

学会倾听

倾听是达成有效沟通的关键所在，要是你仅仅专注于自身的想法跟感受，却对对方的想法以及感受毫不在意，那么这种交流就会演变成单向的，极难达成一致的看法，所以，我们理应学会聆听他人的意见以及反馈，当对方阐述自己的观点之际，不要去打断或者中断对方，要认真地倾听并弄懂对方的观点。

尊重对方

尊重乃是构建有效沟通的根基所在，要是你对对方缺乏尊重，那么交流极易陷入冲突之中。故而，于沟通期间，务必要尊重对方的意见以及感受。即便你并不认同对方的看法，也得礼貌地去表达自身的意见，切莫使用具有攻击性的语言。

用积极语言

积极的话语能够推动有效的交流以及协作，我们能够运用“我觉得”、“我想”、“我建议”这般样式去表述自身的见解，如此做能够防止责难和攻击的言语，与此同时，还能够运用一些积极的词汇去激励和扶持对方，比方说“很好”、“干得漂亮”等 。

寻求共同点

消极沟通的对策当中有寻找共同点这一项。当你跟对方在某一问题上存有分歧之时，能够尝试去找出大家都能够接受的共同点，借此达成共识。这要求双方都具备开放的心态以及愿意妥协的意愿。

及时解决问题

当有问题存在之际，及时将其解决是极为重要的。要是问题被忽视，或者被拖延下去，那它会持续恶化，最终致使沟通失败。所以，在发觉问题之后，我们要及时展开行动，找出问题的根源所在，并且寻觅解决办法。

建立良好的关系

把良好关系建立起来，能够助力我们去避开那种消极的沟通情形。当你跟对方之间有着良好关系存在的时候，你们彼此会更倾向于相互倾听以及理解，进而达成更为优质的沟通。所以，我们应当积极地同他人去确立联系，对良好的人际关系予以维护 。

总结：

将消极沟通这一团队合作里常见问题避开，可借助多重措施，这涵盖避开情绪化，学会倾听，尊重对方，运用积极语言，找寻共同点，及时把问题予以解决，构建良好关系。若能掌握这些技巧，就能建立起有效沟通与合作关系，提升团队生产力及效率。