职场父母如何减压？弹性工作制让上班带娃两不误

处于上海黄豆网络科技有限公司，于下午4点半这个时刻，运营负责人刘女士合上了电脑，接着起身去迎接放学的孩子。她并非是提前进行“溜岗”，而是该公司实行了弹性工作制。

一种岗位，其工作时间能够进行弹性安排的，工作的方式十分灵活，并且工作的环境是十分友好的，被称作是“生育友好岗” 。

一年多以前，上海开启了“生育友好岗”就业模式的试点工作。那么，这一模式实实在在获得的成效究竟是怎样的呢？它能不能够助力职场当中身负父母双重身份的人减轻压力，从而更加妥善地平衡工作与照顾小孩这两件事情呢？

“生育友好岗”有多友好？

刘女士说，早上把孩子送去之后，通常我比别的人上岗得更早，当天的工作做完了，就能够决定是不是下班去把孩子接回来。她所在的黄豆网络科技有限公司有大概450名员工，其中女性员工所占比例约为65% 。

公司把新媒体运营、主播等岗位归入“生育友好岗”，不设定固定考勤时间，在确保内容质量以及团队协作的情形下，准许员工依照家庭需求灵活地安排工作节奏。

时间可以弹性，工位也能灵活。

上海青创社会服务中心视频组有个员工是金先生，他女儿在上幼儿园。金先生讲，前些时候女儿生病了，于是他跟部门主管商议、申请远程办公。他先送女儿去了医院，回返家中安置好女儿后，接着借助远程控制软件连接公司电脑，进行剪片、传文件操作，以此保证工作进度不被耽搁。

于青创里，在新媒体编辑、设计师、视频制作等各类主要依靠数字化工具来产出的岗位方面，率先推行起了弹性办公制。对此，该组织的负责人讲道：“处于保证进度以及结果导向这样的前提条件之下，我们让员工有着一定的过程自主权，以使按照自身的安排去完成工作。”。

携程集团搞出个“陪娃假”，只要是那种有未成年子女的员工，每年能够额外去申请３天带薪的假期用来陪伴自家孩子；有些企业弄起了暑托班，还允许员工临时把娃带着去上班，甚至举办员工亲子活动……这么些方式让生育友好并非局限于某些岗位，而是一门心思营造出全方位的关怀氛围。

在部分企业当中，存在着那样一种公平发展通道，它不会受到生育因素的干扰，并且这种通道还提升了员工的职业安全感 。

沪港国际咨询集团工程部有位经理姓卓，是位女士，她生了二胎之后，有那么一阵子陷入了产后抑郁的状态，等再回到工作岗位的时候就没办法适应了。公司让她依据自己当时的状态，灵活地去调整工作的节奏。卓女士讲：“那个时候业务管理岗位的竞争是相当激烈的，可是领导一向对我很关心，还总是肯定我；团队里的伙伴也给了我特别大程度的支持，助力我重新寻回自我价值，进而走向了如今这个管理岗位。”。

说话的是沪港国际的行政总监沈咏明，他表示，公司中高层管理团队里女性占比大概70%，女性员工不会因育儿责任在晋升方面受到限制，每一位有能力且有担当的员工都能于公平的赛道上获取成长机会。

试点效果如何？

根据上海市人力资源和社会保障局所做的统计，当下上海市存在着“生育友好岗”，其中用人单位有540多家，涉及的岗位大概有3500个，受到惠及的人数接近7000人。

在实际运行期间，“生育友好岗”所带来的最为直接的改变，在于时间压力得到了缓解，弹性工作时间以及远程办公制度适用于多数育儿诉求，能够支持覆盖更多育儿阶段，进而为员工减轻负担。

有一些企业，鼓励那些符合相应条件的男性职工以及女性职工，平等地去申请“生育友好岗”，还倡导父亲母亲共同承担育儿方面的责任。

业务负责人于黄豆网络科技有限公司表明：“生育阶段相关群体是职场里的骨干关键力量。‘生育友好岗’从本质上来说是为劳动者做长期投入的企业行为，能够降低处于生育阶段员工的流失比率，防止人才培养所需成本出现浪费的情况。”。

只是，记者察觉到了，“生育友好岗”于落地的进程里，仍旧面对着一些现实情形下的挑战 。

现今试点大多聚焦于互联网、新媒体、咨询等能够运用数字化加以操作、可以按照项目化进行运作的范畴，出现频率比较突出的岗位包含视频制作、活动策划、新媒体运营等。在制造业、住宿餐饮、一线服务业等领域当中，因为工作时间、地点跟岗位责任紧密相连，弹性工作制落实起来颇具难度。这些领域怎样推广生育友好型的就业模式，有待进一步去探索。

一位企业人事部门的负责人讲，“弹性工作制在现阶段操作层面不存在清晰且统一的指引，企业只能依靠自身去解读以及实施。于执行进程当中，一旦出现劳动争议，仲裁机构同样欠缺明确的第三方标准当作裁决依据。这是我们必须要考虑的情形。”。

部分中小企业而言，用工成本是无法回避的现实状况，资金压力亦然。一家企业负责人表示，弹性用工或许意味着额外的管理成本，远程办公则需技术支撑。其期望税务、财政等部门予以参与，并有相应政策扶持，进而进一步激发企业参与的积极性。

有专家指出，支持弹性工作制落地的配套技术很关键，支持弹性工作制落地的管理机制也很关键，像“结果导向”考核模式，像数字化管理工具，像团队协作机制，像保障公平的发展通道等。这些不是为“生育友好岗”专门设立；这些是用人单位用来改进管理模式的，这些是用人单位用来培养后备人才并优化组织效率的普适性制度。

从“个别”到“普遍”还要多远

2025年12月12日，上海举行了“生育友好岗”就业模式推进会，政府部门、用人单位、员工代表以及专家等进行了充分的交流碰撞，梳理出了四种“生育友好岗”就业模式，之后进一步推广，“生育友好岗”是从探索设岗开始，再到完善制度，从个别企业的自发实践，逐步走向制度化试点的 。

“生育友好岗”要实现落地推广，这需要不同层级的政策进行衔接互补，同时，这也需要多元的社会支持网络 。

在2025年的时候，上海正式开始实施产假社保补贴政策，针对于那些符合特定条件的用人单位而言，其单位里女职工产假以及生育假期间，单位所缴纳的社会保险费用，能够按照50%的比例去申请补贴，补贴是从女职工生育的当月开始，持续补贴6个月。与此同时，还鼓励可以享受补贴的用人单位给产后返岗的女职工设置“生育友好岗” 。

在上海市，人社部门作出介绍，一直到2025年12月31日这个时段，上海市针对3868家用人单位所提交的申请进行了审核，这些申请涉及到5752名女职工，最终直接给用人单位减轻了用人成本，其金额大约合6679.61万元，并且人均减负的金额为1.16万元。

长宁区在上海市，推出了一项称作“一十百千”的计划，该计划包括，建立起一套针对生育友好的就业机制，建设十个服务方面的阵地，引导一百家企业去开发一千个生育友好类型的岗位 。

上海市黄浦区南京东路街道，开设了“生育友好岗”服务专窗，此专窗为那些有着就业意向的宝爸宝妈，提供就业方面的服务；接着发动辖区以内的楼宇企业，组成了生育友好“朋友圈”，社区食堂、健身房、医疗机构等，也都主动融入到了这个“朋友圈”，借助资源共享以及服务联动，共同编织紧密的支持网络。

华东师范大学社会发展学院人口研究所的卿石松教授觉得，“生育友好岗”不应该限定于个别岗位又或者群体，而是要借助以岗带面的方式，推广成为普遍的职场模式。对于用人单位来讲，践行生育友好政策，调整用工以及管理模式，能够增强员工忠诚度，还能优化组织效率，并提升社会声誉。这属于推动社会用工模式转型的长期战略，对提升全社会的生育友好氛围有利，能够实现政府、企业、员工的多赢局面。

记者刘颖、周蕊